Service
Hilfe und Beratung nach dem Fremdgehen
Nach einem Seitensprung brauchen oft beide Seiten jemanden zum Reden: wer betrogen wurde, wer fremdgegangen ist, manchmal auch beide zusammen. Diese Seite sammelt Anlaufstellen in Deutschland, die wir auf ihren eigenen Seiten geprüft haben. Alle sind gemeinnützig oder öffentlich, keine ist ein kommerzieller Anbieter.
Wer hilft sofort, wenn es akut ist?
Die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr erreichbar, auch an Sonn- und Feiertagen, unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 und 116 123. Die Anrufe sind gebührenfrei und bleiben anonym. Wer lieber schreibt, kann die TelefonSeelsorge auch per Mail oder Chat erreichen. Manchmal sind alle Leitungen belegt; dann lohnt es sich, es kurz darauf noch einmal zu versuchen.
Wo gibt es Paarberatung?
Paarberatung bieten in Deutschland vor allem gemeinnützige und kirchliche Träger an. Man muss nicht zu zweit kommen: Bei der Caritas kann ein Partner auch allein in die Beratung gehen, die katholischen Stellen beraten auch Einzelne.
- Caritas Online-Paarberatung: nach eigener Angabe kostenfrei, auf Wunsch anonym, mit rund 1.500 Fachleuten in ganz Deutschland. Beratung vor Ort ist laut Caritas meist kostenlos, einzelne Stellen bitten um eine Spende.
- pro familia: Beratung zu Partnerschaft und Sexualität, Suche nach Postleitzahl oder Ort, rund 200 Beratungsstellen.
- Katholische Ehe-, Familien- und Lebensberatung: für Paare, Familien und Einzelne, persönlich, am Telefon, per Mail, Chat oder Video.
- Evangelische Beratungsstellen: nach Angabe des Verbands an über 650 Standorten in Deutschland, mit Ehe-, Partnerschafts- und Lebensberatung.
Einen Überblick über alle Träger gibt der Beratungsführer der DAJEB, auf den das Familienportal des Bundes verweist. Dort sind nach Angabe des Familienportals rund 14.700 Ehe-, Familien- und Schwangerschaftsberatungsstellen registriert. Was eine Beratung kostet, steht bei den meisten Trägern nicht pauschal auf der Seite; am sichersten ist eine kurze Nachfrage bei der Stelle vor Ort.
Wann ist psychotherapeutische Hilfe der richtige Weg?
Wenn die Belastung über Wochen anhält, Schlaf, Arbeit oder Alltag nicht mehr gelingen, ist ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe der richtige Weg. Einen Termin für eine psychotherapeutische Sprechstunde vermittelt die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigungen unter 116 117 oder online über 116117.de. Eine Überweisung ist dafür nicht nötig. Die Bundespsychotherapeutenkammer leitet zur Psychotherapeutensuche der jeweiligen Landeskammer weiter.
Wer hilft bei rechtlichen Fragen?
Bei Fragen zu Trennung, Unterhalt oder Scheidung ist eine Fachanwältin oder ein Fachanwalt für Familienrecht zuständig. Was das Gesetz grundsätzlich sagt, steht in Ist Fremdgehen strafbar?. Der Text ersetzt keine Rechtsberatung.
Welche Artikel helfen beim Einordnen?
- Fremdgehen verarbeiten: was Studien über die Belastung danach wissen.
- Fremdgehen verzeihen: ob, wie und was Therapiestudien zeigen.
- Beim Fremdgehen erwischt: was nach einer Entdeckung passiert, für beide Seiten.
- Ich bin fremdgegangen: für die Seite, die fremdgegangen ist.